Gymnastiek (Low impact) 60+ / Volley
De les begint met een warming-up en wordt vervolgd met spierversterkende oefeningen en losmaakoefeningen voor de gewrichten; ook coördinatieve vormen komen aan bod. Daarna grondoefeningen op de matjes. Deze gezellige groep dames en heren vinden het fijn om na het gymen (ca. 35 minuten) nog een kort half uurtje te volleyballen met aangepaste bal en spelregels.
U bent altijd van harte welkom voor een proefles!
Wilt u meer informatie, neem dan contact op met de voorzitter:
Tel: 023-7851531, e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Kijk hier voor een overzicht van de lestijden en contributie.