Gymnastiek (Low impact) 60+ / Volley

Deze activiteit begint met een warming-up en wordt vervolgd met spierversterkende oefeningen en losmaakoefeningen voor de gewrichten; ook coördinatieve vormen komen aan bod. Daarna grondoefeningen op de matjes. Deze gezellige groep dames en heren vinden het fijn om na het gymen (ca. 35 minuten) nog een kort half uurtje te volleyballen met aangepaste bal en spelregels.

U bent altijd van harte welkom om een keer mee te doen!

Kijk hier voor een overzicht van de tijden en contributie.