Bodyfit 60+
Zoals iedereen weet is bewegen en in beweging blijven goed voor lichaam en geest. Bewegen voor senioren is iets voor u als u in een ontspannen sfeer aan gymnastiek wilt doen. Het bewegen is gericht op lenigheid, spierkracht, evenwicht en coördinatie.
De gym wordt gegeven door een ervaren en deskundige docent en loopt van september tot eind mei.
U kunt gratis twee proeflessen volgen.
Hieronder vindt u informatie over dit onderdeel. Wilt u meer informatie, neem dan contact op met de voorzitter:
Tel: 023-7851531, e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Deze les is voor de “ongeveer” 60 plusser. Op stimulerende muziek wordt gewerkt aan het algemene uithoudingsvermogen en aan de kracht van de benen. Dit afgewisseld met lenig makende oefeningen voor spieren en gewrichten. Aansluitend worden op de mat oefeningen gegeven ter versterking van de rug-, buik-, bil-, been- en armspieren.
Kortom: een les waar alles aan bod komt en u fit en ontspannen naar huis gaat.
Kom eens langs en doe een proefles mee!