Bodyfit 60+

Deze les is voor de “ongeveer” 60 plusser. Op stimulerende muziek wordt gewerkt aan het algemene uithoudingsvermogen en aan de kracht van de benen. Dit afgewisseld met lenig makende oefeningen voor spieren en gewrichten. Aansluitend worden op de mat oefeningen gegeven ter versterking van de rug-, buik-, bil-, been- en armspieren.

Kortom: een les waar alles aan bod komt en u fit en ontspannen naar huis gaat.

Kom eens langs en doe een proefles mee!

Wilt u meer informatie, neem dan contact op met de voorzitter: