Yin-Yang Yoga

De les start met een opwarming van het lichaam. Daarna een combinatie van Yin en Yang Yoga. Met een liggende begeleide ontspanning eindigt de les.

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarbij je gedurende langere tijd in één houding blijft. Yin Yoga werkt in op diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten en het bindweefsel. Het zorgt ervoor dat je op diepere niveaus de nodige flexibiliteit ontwikkelt waardoor energieblokkades worden opgeheven.

Yang Yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga afgeleid van de ashtanga yoga. Het staat voor kracht, energie, concentratie en een juiste ademtechniek. Het is een prima manier om een sterk en gezond lichaam te krijgen.

Wij begroeten u graag op een proefles.

Wilt u meer informatie, neem dan contact op met de voorzitter:
Tel:  023-7851531,  e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Kijk hier voor een overzicht van de lestijden en contributie.

 

Contactgegevens

Vereniging GSV-Heemstede
Postbus 309
2100 AH Heemstede

GSV-Centrum
Franz Schubertlaan 37
2102 EK Heemstede
Tel: 023 - 5290717

Beheerder GSV-Centrum
Cees v.d. Meer

Contactpersonen secties

Accommodaties en zalen

Ledenadministratie:
GSVomnisport@gmail.com